Zu müde zum Arbeiten? Nehmen Sie eine kalte Dusche oder spritzen Sie sich Wasser ins Gesicht. Überspringen Sie das Frühstück, wenn Sie keinen Hunger haben. Kaffee aufschieben bis nach Cortisolspitzen um 9:30 Uhr Wichtige Aufgaben frühzeitig angehen. Geh raus. Essen Sie nicht an Ihrem Schreibtisch. Speichern Sie kreative Aufgaben für den Nachmittag. Essen Sie nicht zu viel.