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Ist Es In Ordnung, Ranch Während Einer Diät Zu Essen?

Aliu Abugov
Cremige Dressings gelten aufgrund des Kalorien- und Fettgehalts im Allgemeinen als Diät-No-Go. Wenn Ranch also ein beliebter Allzweck-Dip in Ihrem Haushalt ist, kaufen Sie sich und Ihrer Familie ein paar Kalorien, indem Sie zu diesem gesunden Salatdressing wechseln, das etwa die Hälfte der Kalorien des Originals enthält.
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Ist Ranch Dressing außerdem gut für die Ernährung?

Lassen Sie uns eines gleich vorwegnahmen: ist der beste Salat . Zeitraum. Okay, es ist sicherlich keine gute Idee, alles zu essen. Immerhin enthält ein Esslöffel Hidden Valley (das Beste von allen) 140 Kalorien, 14 Gramm Fett und 240 Milligramm Natrium.

Man kann sich auch fragen, welches SalatDressing am besten zum Abnehmen ist?

  • Zitronensaft-Olivenöl-Dressing. Dieses BasisDressing passt zu fast allen Salatsorten.
  • Griechisches Joghurt-Dressing. Wenn Sie möchten, dass Ihr Dressing etwas dick und cremig ist, können Sie sich für griechischen Joghurt entscheiden.
  • Balsamico-Essig-Dressing.

Wenn Sie dies im Auge behalten, werden Sie auf der Ranch an Gewicht zunehmen?

Das Problem dabei ist, dass seine beiden Hauptzutaten – Mayonnaise und Sauerrahm – einen verdammt Fetten Punsch enthalten. Eine Vierteltasse des Zeugs dient 220 Kalorien und 22 Gramm. Gewöhnen Sie sich an, an mehreren Tagen in der Woche Dressing zu essen, und können Sie bis zum Monatsende leicht ein Pfund oder mehr einnehmen.

Welche Ranch ist gut zum Abnehmen?

Sie können eine kalorienärmere oder kalorienärmere Version von Dressing kaufen, die Sie im Lebensmittelgeschäft finden. Ein typisches leichtes SalatDressing liefert 80 Kalorien und 7 Gramm in einer Portion mit 2 Esslöffeln. -freies Dressing liefert nur 30 Kalorien und null Gramm .