Wie Halten Sie Ihre Darmzotten Gesund?

Sieben Schritte zu einer optimalen Verdauungsgesundheit Essen Sie vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel. Beseitigen Sie Nahrungsmittelallergien. Behandeln Sie Infektionen oder übermäßiges Wachstum von Käfern. Füllen Sie Ihre Verdauungsenzyme auf. Bauen Sie Ihren Regenwald aus freundlichen Bakterien wieder auf. Holen Sie sich gutes Fett. Heile deine Darmschleimhaut.

Wenn man dies im Blick behält, was tun die Zotten im Verdauungssystem?

im Dünndarm. Millionen winziger fingerartiger Strukturen, die so genannt werden, ragen von der Auskleidung des Dünndarms nach innen. Ihre große Oberfläche ermöglicht eine schnelle Aufnahme der Produkte.

Anschließend stellt sich die Frage, was DarmZotten schädigen kann. Wenn Sie an Zöliakie leiden und Lebensmittel essen, die das Protein Gluten enthalten (enthalten in den Körnern Weizen, Gerste und Roggen), löst das Gluten einen Angriff Ihres Immunsystems auf Ihren Körper aus. Im schlimmsten Fall mit Zöliakie werden Sie komplett zerstört – totale Atrophie.

Können auf diese Weise DarmZotten nachwachsen?

Die (die kleinen Zellen auskleiden) werden bei Zöliakie nicht dauerhaft geschädigt. Tatsächlich regenerieren sich die Zellen in der Wand alle 72 Stunden, solange sie nicht Gluten ausgesetzt sind.

Wie kann ich meinen Darm natürlich heilen?

  1. PROBIOTIKA RETTET IHR LEBEN.
  2. ERNÄHREN SIE IHREN KÖRPER MIT PREBIOTICS.
  3. TEE TRINKEN.
  4. VERWENDEN SIE AROMATEN + ENTZÜNDUNGSHEMMENDE INHALTSSTOFFE.
  5. MIT KNOCHENBRÜHE ERNÄHREN.
  6. GENIESSEN SIE EIN GLAS WEIZENGRASSAFT.
  7. FODMAPS KÖNNTE FÜR AUFLÖSUNGEN TATSÄCHLICH SEIN.
  8. ESSEN SIE EINE VOLLSTÄNDIGE DIÄT.