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Können Sie Rare Steak Essen, Wenn Sie Schwanger Sind?

Mirjana Haro
Rohes oder nicht durchgegartes Fleisch ist während der Schwangerschaft riskant Essen Sie kein rohes oder nicht durchgegartes Fleisch, einschließlich selten gegarter Fleischstücke und Steaks, wegen des potenziellen Risikos einer Toxoplasmose. Wenn Sie schwanger sind, kann die Infektion Ihrem Baby schaden, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Toxoplasmose in der Schwangerschaft sehr selten ist.
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Können Sie in Anbetracht dessen ein Mittelgroßes Steak essen, während Sie schwanger sind?

Beef, well: 160 F. Beef, Well Done: 170 F (nicht für gekochte Rare empfohlen)

Darf man auch rotes Fleisch essen, wenn man schwanger ist? Dazu gehören , SchweineFleisch und Lamm, die eine großartige Quelle für Protein, Zink und Eisen sind. Dies sind essentielle Nährstoffe, die jede Frau während der Zeit in ausreichender Menge zu sich nehmen sollte.

Zweitens, wie sollte mein Steak während der schwangerschaft zubereitet werden?

& Geflügel Stellen Sie immer sicher, dass Hände und Oberflächen sauber sind, und zwar auf eine sichere Mindestinnentemperatur. Die FDA empfiehlt die folgenden Richtlinien: RindFleisch, KalbFleisch oder Lamm und Braten: 145 Grad F.

Können Sie RindFleisch essen, wenn Sie schwanger sind?

Genießen Sie ein sicheres Festmahl Vorverpackt, gekocht wie Schinken oder Corned gilt als sicher in . Viele andere, einschließlich der oben aufgeführten, werden jedoch nur gepökelt und fermentiert. Das heißt, sie enthalten Toxoplasmose-verursachende Parasiten.