Was Essen Bodybuilder Zum Frühstück?
Montagsfrühstück: Rührei mit Pilzen und Haferflocken. Snack: Fettarmer Hüttenkäse mit Blaubeeren. Mittagessen: Wildburger, weißer Reis und Brokkoli. Snack: Proteinshake und eine Banane. Abendessen: Lachs, Quinoa und Spargel.
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